中暑

昨天晚上是我自从不知道有多久以后的一次睡了10个小时，
皆因我怀疑自己运动中暑，
为什么是怀疑咧？因为到现在我都还不确定，哈哈哈~ （一堆废话）

上完 zumba 课一切还正常，只是到了吃午餐时候觉得出奇的累，很想睡觉那种。
吃过午餐，买了些杂货，回到家开动了洗衣机，调好闹钟小睡个半小时好了，
结果是昏睡了一个多小时！
醒来后还是无比的累，硬撑起来开始觉得头痛欲裂，神志有点不清。
ZC说我中暑，去冲个凉好了，
冲凉有一点点帮助，不过头还是痛，还开始觉得恶心，胃有点抽痛，九点开始投降躺在床上慢慢睡去。。。半夜醒来头还是痛。。。。一直到了早上闹钟又响了，头不痛了。

这。。。到底是怎么回事？？

只好谷歌。

初期症状包括头晕、头痛、疲倦无力、恶心、呕吐、腹泻、视力模糊、过度换气、心搏加速等。

有有有，我有五个！

可是我没有身体热热的，没有狂流汗。。。

我没有在大太阳底下运动，只在冷气房里蹦跳摇摆。
然后我读到这个：

不耐热个体是指某些人不能耐受炎热，其体温升高早于一般人，他们更易出现中暑。中暑存在明显的个体变异，一些人对炎热较敏感。年轻人(运动员、士兵等)发生运动性中暑的危险性较大。对炎热的低耐受性可由于功能性因素，也可由于先天性或后天性因素所致。低耐受性的诱因有：脱水、肥胖、体能水平低、疾病、皮肤因素等；对过去发生过中暑者更应加以重视

好，我想是这个了。。。（汗）